体重グラフ

体重グラフって？

毎日の体重をA4サイズのグラフにできます。

1.　1か月（増減幅7㎏・朝のみ、朝夕測定に対応）
※2019年7月分・月・曜日入りあり
2.　1か月（増減幅4㎏・朝夕測定）の体重グラフ（ノーマル・ピンク・ブルー）
3.　3か月（朝のみ測定）の体重グラフ

上記の体重グラフが無料でダウンロードできます。

食事制限をしなくても、朝晩の体重を計るだけでもダイエットに効果があります。メモ欄には、運動の記録や体調変化などを記入すると便利です。
目標体重を決め、予想線を引いておくとモチベーションが上がると思います。

・PDFファイル印刷には、IE（インターネットエクスプローラ）またはGoogle Chromeをお使い　ください。Mozilla Firefoxでは正常に印刷出来ません。
・Macでは正常に印刷されることが確認されております。

PDFファイルをダウンロードするには、Adobe Acrobat Readerが必要です。
※ダウンロードの際は、オプションのプログラム「McAfee Security Scan Plus ユーティリティをインストール」のチェックマークを外してください。 Acrobat Readerのダウンロードと同時にインストールされてしまいます。

体重グラフを印刷する

１．1か月版体重グラフ（増減幅7ｋｇ）

※画像をクリックするとPDFファイルが開きます。
・プリンタの機種によっては異なった印刷結果となる場合があります。フチなし印刷をオフに設定してください。

日付のみ		増減幅7㎏バージョンの体重グラフです。朝のみ記録、朝夕記録に対応しています。 A4用紙（ヨコ）に設定して印刷してください。
年度・月・曜日入り		2019年7月分・月・曜日入りの増減幅7㎏バージョンの体重グラフです。印刷してすぐに使うことが出来ます。朝のみ記録、朝夕記録に対応しています。 A4用紙（ヨコ）に設定して印刷してください。 2019年6月 2019年5月 2019年4月 2019年3月 2019年2月 2019年1月

日付のみ

増減幅7㎏バージョンの体重グラフです。
朝のみ記録、朝夕記録に対応しています。
A4用紙（ヨコ）に設定して印刷してください。

年度・月・曜日入り

2019年7月分・月・曜日入りの増減幅7㎏バージョンの体重グラフです。
印刷してすぐに使うことが出来ます。
朝のみ記録、朝夕記録に対応しています。
A4用紙（ヨコ）に設定して印刷してください。

2．1か月版体重グラフ（増減幅4ｋｇ）

ノーマル		ノーマルバージョンの体重グラフです。 A4用紙（ヨコ）に設定して印刷してください。
ピンク		ピンクバージョンの体重グラフです。 A4用紙（ヨコ）に設定して印刷してください。
ブルー		ブルーバージョンの体重グラフです。 A4用紙（ヨコ）に設定して印刷してください。