ダイエット
【2016年11月分】体重グラフ&月間ダイエット記録(日付入り)印刷出来ます
2016年11月1日 ダイエット
11月に入りました。 今月の日付が入った「体重グラフ」と「月間ダイエット記録」をUPしました。体重グラフと月間ダイエット記録を併せてお使いになることをお勧めします。 ■印刷についての注意点 ・PDFファイル印刷には、IE …
体重グラフに新バージョンを追加しました。
2016年9月24日 ダイエット
体重グラフに新しいバージョンを追加いたしました。 主な変更箇所はこちら。 ・1か月版の体重グラフの増減幅を4㎏から7㎏に変更。 ・メモの欄が小さくなりました。 ・朝夕の表記を削除。マスが2つありますので、朝のみ記録、朝夕 …
3月まとめ・庭を耕して2.4kg減( ̄∀ ̄*)
2016年3月31日 ダイエット
3月1日からダイエットを再開したのですが、なんとか2.4㎏減らしました( ̄∀ ̄*) 1か月に2㎏減らすことを目安にしていますので、順調と言えば順調な流れ。このまま継続していこうと思います。 3月のダイエット方法を具体的に …
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