ダイエット日記や体重グラフを無料でダウンロードしていただけます。猫も少し。
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【2017年4月分】日付・曜日入り「体重グラフ」「月間ダイエット記録」UPしました!

2017年4月分の日付・曜日が入った体重グラフ(増減幅7㎏)と月間ダイエット記録(朝のみ測定)をUPしました。 印刷してすぐに使うことができますよ。 体重グラフと月間ダイエット記録を併せてお使いになることをお勧めします。 …

リヒトのツイストリングノートでダイエット日記を作ろう!

LIHIT LAB.TWIST RING NOTEが可愛い ※画像をクリックすると拡大画像がご覧いただけます。 3月1日から本格的にダイエットを再開したのですが、やるからにはやはり食事内容は記録したいですよね。 というこ …

【2017年3月分】日付曜日入り「体重グラフ」「月間ダイエット記録」UPしました!

ようやく春らしい気候となってきましたね。皆さまいかがお過ごしでしょうか。 春は新たなスタートを切るにはふさわしい時期です。 これからダイエットを始める方、何度も失敗してやり直したい方、色んな方がいると思いますが今が生まれ …

【2017年2月分】日付曜日入り「体重グラフ」「月間ダイエット記録」UPしました!

今年初の更新となります。 皆様明けましておめでとうございます・・・遅い~っ( ̄●● ̄) 今年もどうぞよろしくお願いします。 さて、2017年2月分の日付・曜日が入った体重グラフ(増減幅7㎏)と月間ダイエット記録(朝のみ測 …

良性発作性頭位めまい症

大晦日に掃除もしないでブログを更新しているぐうたら主婦ねこのめです。どうもこんにちは。 暮れの大掃除は早々に諦め( ̄∀ ̄*)パソコンのHDの整理をしていたら、見たことのない4年前の動画を発見。夫が撮影したもののようです。 …

【2017年1月分】日付曜日入り・体重グラフ&月間ダイエット記録UP!

2016年も残すところあとわずかとなりました。 今年1年のダイエットの成果はいかがでしたでしょうか? さて、2017年1月分の日付・曜日が入った体重グラフ(増減幅7㎏)と月間ダイエット記録(朝のみ測定)をUPしました。印 …

【2016年12月分】体重グラフ&月間ダイエット記録印刷出来ます

紅葉の季節もそろそろ終わり、早いものでもうすぐ12月。1年ってあっという間に過ぎていくものですね。 こうやって年を取っていくのかなぁ・・・。 さて、12月に入る前にダイエットの準備をしてください。 今月の日付・曜日が入っ …

【2016年11月分】体重グラフ&月間ダイエット記録(日付入り)印刷出来ます

11月に入りました。 今月の日付が入った「体重グラフ」と「月間ダイエット記録」をUPしました。体重グラフと月間ダイエット記録を併せてお使いになることをお勧めします。 ■印刷についての注意点 ・PDFファイル印刷には、IE …

体重グラフに新バージョンを追加しました。

体重グラフに新しいバージョンを追加いたしました。 主な変更箇所はこちら。 ・1か月版の体重グラフの増減幅を4㎏から7㎏に変更。 ・メモの欄が小さくなりました。 ・朝夕の表記を削除。マスが2つありますので、朝のみ記録、朝夕 …

3月まとめ・庭を耕して2.4kg減( ̄∀ ̄*)

3月1日からダイエットを再開したのですが、なんとか2.4㎏減らしました( ̄∀ ̄*) 1か月に2㎏減らすことを目安にしていますので、順調と言えば順調な流れ。このまま継続していこうと思います。 3月のダイエット方法を具体的に …

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