5月の誕生日と結婚記念日に、花のひとつも買ってもらえなかったので自分で買ってきたねこのめです。どうもこんにちはm(__)m
まぁ~自分の好みのものを買ったほうががいいですよね。
母の日の売れ残りと思われる( ̄∀ ̄*)紫陽花を2種類選びました。1鉢1000円也。やすっ!
さて、6月に入りました。恐怖の半袖の季節となってしまいましたね。
梅雨のうちにもうひと踏ん張りしておきましょう!
今月も日付・曜日が入った体重グラフ(増減幅7㎏)と月間ダイエット記録(朝のみ測定)をUPしました。
印刷してすぐに使うことができますよ。
体重グラフと月間ダイエット記録を併せてお使いになることをお勧めします。
健闘を祈る( ̄^ ̄)ゞ
■印刷についての注意点
・PDFファイル印刷には、IE(インターネットエクスプローラ)またはGoogle Chromeをお使い ください。Mozilla Firefoxでは正常に印刷出来ません。
・Macでは正常に印刷されることが確認されております。PDFファイルをダウンロードするには、Adobe Acrobat Readerが必要です。
※ダウンロードの際は、オプションのプログラム「McAfee Security Scan Plus ユーティリティをインストール」のチェックマークを外してください。 Acrobat Readerのダウンロードと同時にインストールされてしまいます。
※下記の画像をクリックすると、PDFファイルが開きます。そのまま印刷してください。
こんばんは!最近、筋膜リリースとストレッチにハマっていて「もしかしたら、ヨガやってみようかな」と自然に思ったので、区のスポーツ施設でスタジオレッスン1000円、プール300円。これ行ってみようかと思ってます。うつ病になって、ここまで自らやってみようと思ったことがないのでちょっとドキドキ。続くといいんですがね(-_-;)
yamaさん
こんにちは ̄O ̄)ノ
ヨガいいですね!公共の施設だから値段も手ごろでうらやましいです。
私は民間のジムに通っていましたけど、どうも雰囲気というか場所があんまり自分に合わないな・・・と感じて半年もたたずにやめてしまいました。
行ってみて居心地が良かったら続けてみるかな~って感じで、気軽に行ってみたらいいと思いますよ( ̄∀ ̄*)
合う合わないっ絶対ありますもん。
報告楽しみにしていま~す!